8.1 km | 00:41:07 | 05:04/km日期: 2022-05-17 15:40 - 平均心率: 149 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'09" / 05'03" / 05'03" / 05'00" / 05'04" / 05'09" / 05'05" / 05'00" / 04'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'03" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'09" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'04" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'59" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'02" (+00'03") | 111 / 8111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 202.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'03" | 00:10'12" |
3 | 05'03" | 00:15'15" |
4 | 05'00" | 00:20'15" |
5 | 05'04" | 00:25'19" |
6 | 05'09" | 00:30'28" |
7 | 05'05" | 00:35'33" |
8 | 05'00" | 00:40'33" |
8.1 | 04'55" | 00:41'06" |