林宜賢 2022/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

林宜賢新北市
ID 537568

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3.2 km | 00:16:26 | 05:03/km

日期: 2022-05-17 18:25 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 37 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'03" / 05'01" / 04'59" / 04'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'58"

(04'58")

05'01" (+00'02")

989 / 989

2

05'01"

(09'59")

04'59"

1003 / 1993

3

05'04"

(15'03")

05'01" (+00'02")

1009 / 3003

4

01'14"

(16'17")

04'57"

248 / 3252

5月累積里程 : 269.14 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'01"	00:10'04"
3	04'59"	00:15'03"
3.3	04'53"	00:16'17"

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