leesamwn 2013/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

leesamwn 台北市
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24.6 km | 00:52:23 | 28.2 km/h

日期: 2013-06-03 21:58 - 地點: 台北市區 - 天氣: Clear - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

久違的單車，再次把路線拓展到火車站，晚上很涼爽騎得很開心，只是回程整個忠孝東路大逆風，好吃力啊！下次再來增加距離吧！
http://runmeter.com/50860c874d0d718b/Cycle-20130603-2158?r=d.

6月累積里程 : 24.63 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

林政賢, 尼克(Nick) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.7	-3.9 %
2	31.3	-2.0 %
3	18.4	-0.9 %
4	34.6	1.3 %
5	38.3	-0.4 %
6	35.0	-0.6 %
7	34.6	-0.3 %
8	12.9	12.0 %
9	18.8	46.0 %
10	26.7	4.0 %
11	21.7	3.8 %
12	13.3	-3.8 %
13	14.8	-1.6 %
14	27.7	-0.6 %
15	20.7	-0.6 %
16	15.5	3.0 %
17	31.0	-0.3 %
18	25.4	3.0 %
19	24.2	-0.4 %
20	26.1	-0.4 %
21	32.4	-0.3 %
22	19.5	2.0 %
23	28.1	-0.2 %
24	29.8	2.5 %
24.6	20.8	9.0 %

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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