5.2 km | 00:27:44 | 05:19/km日期: 2022-05-20 13:02 - 平均心率: 159 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'49" / 05'42" / 05'02" / 05'56" / 04'51" / 08'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'02" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'50" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'42" (+03'53") | 204 / 5204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 92.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'49" | 00:04'49" |
2 | 05'42" | 00:10'31" |
3 | 05'02" | 00:15'33" |
4 | 05'56" | 00:21'29" |
5 | 04'51" | 00:26'20" |
5.2 | 08'42" | 00:28'07" |