4.0 km | 00:30:05 | 07:30/km日期: 2022-05-19 21:19 - 平均心率: 117 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'57" / 08'14" / 06'44" / 07'08" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'26" (+01'42") | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 08'14" | 00:16'11" |
| 3 | 06'44" | 00:22'55" |
| 4 | 07'08" | 00:30'03" |
| 4.0 | 07'29" | 00:30'06" |
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