5.2 km | 00:37:26 | 07:11/km日期: 2022-05-21 15:47 - 平均心率: 150 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'16" / 08'12" / 06'39" / 07'12" / 05'50" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'15" (+02'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'12" (+02'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" (+01'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'22") | 210 / 5210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 23.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 08'12" | 00:16'28" |
3 | 06'39" | 00:23'07" |
4 | 07'12" | 00:30'19" |
5 | 05'50" | 00:36'09" |
5.2 | 06'11" | 00:37'27" |