6.0 km | 00:38:37 | 06:26/km日期: 2022-05-22 07:25 - 平均心率: 141 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'07" / 06'29" / 06'16" / 06'23" / 06'16" / 06'05" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'10") | 1000 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
121.18 km Saucony endorphin 2 累積 :
628.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'29" | 00:13'36" |
3 | 06'16" | 00:19'52" |
4 | 06'23" | 00:26'15" |
5 | 06'16" | 00:32'31" |
6 | 06'05" | 00:38'36" |
6.0 | 05'11" | 00:38'37" |