10.0 km | 01:27:54 | 08:48/km日期: 2022-05-22 16:17 - 總爬升: 175 m - 地點: 社區大圈 - 天氣: 25度/25度/88%/東北北3/6:35 - 平均心率: 153 - 卡路里: 538 Cal - 總步數: 13128 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'30" / 10'31" / 09'51" / 07'35" / 07'44" / 07'58" / 08'04" / 07'55" / 08'53" / 08'46" / 01'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'36" (+01'56") | 1001 / 1001 | 143 / 72 |
| 2 | | 10'42" (+03'02") | 1000 / 2001 | 135 / 69 |
| 3 | | 09'56" (+02'16") | 1001 / 3003 | 142 / 70 |
| 4 | | 07'40" | 1000 / 4003 | 154 / 84 |
| 5 | | 07'45" (+00'05") | 1000 / 5004 | 166 / 77 |
| 6 | | 08'06" (+00'26") | 1001 / 6006 | 151 / 81 |
| 7 | | 08'13" (+00'33") | 1000 / 7006 | 154 / 78 |
| 8 | | 08'01" (+00'21") | 1001 / 8007 | 150 / 83 |
| 9 | | 09'38" (+01'58") | 1001 / 9009 | 151 / 68 |
| 10 | | 08'23" (+00'43") | 968 / 9977 | 150 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
20.21 km 
ASICS nimbus 23 累積 :
2097.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 10'31" | 00:20'01" |
| 3 | 09'51" | 00:29'52" |
| 4 | 07'35" | 00:37'27" |
| 5 | 07'44" | 00:45'11" |
| 6 | 07'58" | 00:53'09" |
| 7 | 08'04" | 01:01'13" |
| 8 | 07'55" | 01:09'08" |
| 9 | 08'53" | 01:18'01" |
| 10 | 08'46" | 01:26'47" |
| 10.0 | -51'-27" | 01:27'54" |
留言 
展開計圈分析
