5.0 km | 00:25:40 | 05:06/km日期: 2015-08-06 18:07 - 地點: 師大附中 - 天氣: 山雨欲來 - 平均心率: 162 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 04'24" / 04'40" / 05'08" / 05'28" / 05'48" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" | 393 / 393 |
| 2 | | 04'13" (+00'04") | 407 / 800 |
| 3 | | 06'12" (+02'03") | 422 / 1222 |
| 4 | | 04'12" (+00'03") | 408 / 1630 |
| 5 | | 04'13" (+00'04") | 415 / 2045 |
| 6 | | 06'12" (+02'03") | 427 / 2472 |
| 7 | | 04'21" (+00'12") | 405 / 2877 |
| 8 | | 04'20" (+00'11") | 419 / 3296 |
| 9 | | 06'35" (+02'26") | 420 / 3715 |
| 10 | | 05'08" (+00'59") | 395 / 4111 |
| 11 | | 04'42" (+00'33") | 414 / 4524 |
| 12 | | 06'16" (+02'07") | 414 / 4938 |
| 13 | | 14'28" (+10'19") | 61 / 4999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
211.29 km 
Merrel BARE ACCESS ULTRA 累積 :
159.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'40" | 00:09'04" |
| 3 | 05'08" | 00:14'12" |
| 4 | 05'28" | 00:19'40" |
| 5 | 05'48" | 00:25'28" |
| 5.0 | 00'00" | 00:25'40" |
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