8.6 km | 00:51:40 | 06:02/km日期: 2022-05-23 21:34 - 平均心率: 151 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'53" / 05'36" / 05'35" / 05'53" / 05'59" / 06'11" / 06'14" / 06'00" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'14" (+00'40") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'00" (+00'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'59" (+00'25") | 551 / 8551 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 99.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 05'36" | 00:12'29" |
3 | 05'35" | 00:18'04" |
4 | 05'53" | 00:23'57" |
5 | 05'59" | 00:29'56" |
6 | 06'11" | 00:36'07" |
7 | 06'14" | 00:42'21" |
8 | 06'00" | 00:48'21" |
8.6 | 06'02" | 00:51'41" |