11.1 km | 01:00:00 | 05:23/km日期: 2022-05-23 21:16 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 670 Cal - 總步數: 10436 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'06" / 05'38" / 05'55" / 06'17" / 06'35" / 04'18" / 04'21" / 04'14" / 04'27" / 04'26" / 05'33" / 18'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+01'53") | 1001 / 1001 | 169 / 95 |
| 2 | | 05'42" (+01'22") | 1001 / 2003 | 171 / 101 |
| 3 | | 06'04" (+01'44") | 1001 / 3004 | 172 / 95 |
| 4 | | 06'28" (+02'08") | 1001 / 4005 | 173 / 89 |
| 5 | | 06'29" (+02'09") | 1000 / 5006 | 172 / 89 |
| 6 | | 04'21" (+00'01") | 1002 / 6008 | 178 / 128 |
| 7 | | 04'20" | 1002 / 7011 | 177 / 129 |
| 8 | | 04'25" (+00'05") | 1002 / 8013 | 178 / 126 |
| 9 | | 04'27" (+00'07") | 1000 / 9014 | 176 / 127 |
| 10 | | 04'29" (+00'09") | 1003 / 10018 | 178 / 124 |
| 11 | | 06'08" (+01'48") | 1001 / 11019 | 171 / 95 |
| 12 | | 07'23" (+03'03") | 96 / 11116 | 161 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
280.02 km 
BROOKS GHOST 12 累積 :
1304.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'38" | 00:11'44" |
| 3 | 05'55" | 00:17'39" |
| 4 | 06'17" | 00:23'56" |
| 5 | 06'35" | 00:30'31" |
| 6 | 04'18" | 00:34'49" |
| 7 | 04'21" | 00:39'10" |
| 8 | 04'14" | 00:43'24" |
| 9 | 04'27" | 00:47'51" |
| 10 | 04'26" | 00:52'17" |
| 11 | 05'33" | 00:57'50" |
| 11.1 | 18'25" | 01:00'00" |
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