7.7 km | 00:39:48 | 05:08/km日期: 2022-05-26 07:52 - 平均心率: 133 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'09" / 05'17" / 05'15" / 05'15" / 04'54" / 04'58" / 05'08" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'19") | 747 / 7747 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 167.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'17" | 00:10'26" |
| 3 | 05'15" | 00:15'41" |
| 4 | 05'15" | 00:20'56" |
| 5 | 04'54" | 00:25'50" |
| 6 | 04'58" | 00:30'48" |
| 7 | 05'08" | 00:35'56" |
| 7.7 | 05'11" | 00:39'49" |
ricky tseng 說推
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