6.0 km | 00:53:49 | 08:57/km日期: 2022-05-28 18:51 - 平均心率: 109 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'12" / 07'28" / 09'58" / 08'57" / 08'40" / 10'28" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'58" (+02'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'57" (+01'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'39" (+01'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'27" (+03'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'49" (+04'22") | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
147.62 km mizuno wave rider 25 累積 :
1911.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 07'28" | 00:15'40" |
3 | 09'58" | 00:25'38" |
4 | 08'57" | 00:34'35" |
5 | 08'40" | 00:43'15" |
6 | 10'28" | 00:53'43" |
6.0 | 12'21" | 00:53'51" |