今天晚上氣溫還蠻適合跑步,50圈10公里輕鬆跑花了53分29秒,算是表現還可以了,今天又一次遇到上次海放我的阿伯,這次因為前面自行訓練有配速得宜,並保留了一點體力,阿伯在我跑了4公里後加入跑步行列,並跟了我至8公里時超越了我,我跟後我跟他約至9公里處,他又加快了步伐,我緊跟著不放後,在9.6公里處決定做最後400公尺衝刺,才瞬間超越對方,哈..結束了..完成我的10公里的慢跑..不過最後衝刺的幾百公尺也讓我累呆了..不過心裡還是帶的自我安慰的成就感..贏了..哈..(跑步要自己找些樂子來玩..說真的阿伯體能與速度都比我還好還快..)