張春民 2015/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

張春民台中
ID 189256

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5.6 km | 00:39:19 | 07:03/km

日期: 2015-08-11 07:04 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 07'02" / 07'14" / 06'58" / 06'47" / 07'07" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'02" (+00'16")

1000 / 1000

2

07'14"

(14'16")

07'14" (+00'28")

1000 / 2000

3

06'57"

(21'14")

06'57" (+00'11")

1000 / 3000

4

06'46"

(28'01")

06'46"

1000 / 4000

5

07'07"

(35'08")

07'07" (+00'21")

1000 / 5000

6

04'11"

(39'19")

07'22" (+00'36")

567 / 5567

8月累積里程 : 50.57 km

TCX 上傳 | 9 years ago

詹德萬, 李謙永和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'14"	00:14'16"
3	06'58"	00:21'14"
4	06'47"	00:28'01"
5	07'07"	00:35'08"
5.6	07'23"	00:39'20"

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