廖志龍 2013/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

廖志龍桃園
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10.7 km | 00:55:32 | 05:10/km

日期: 2013-06-06 17:56 - 地點: 龍潭鄉 - 天氣: 晴 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 10'44" / 02'51" / 04'45" / 04'51" / 04'49" / 04'39" / 05'02" / 05'09" / 04'15" / 04'54" / 04'50" /

休息完畢！開始準備阿甘杯路跑

6月累積里程 : 115.26 km

Android 上傳 | 11 years ago

吳建淮, Sammie 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'44"	00:10'44"
2	02'51"	00:13'35"
3	04'45"	00:18'20"
4	04'51"	00:23'11"
5	04'49"	00:28'00"
6	04'39"	00:32'39"
7	05'02"	00:37'41"
8	05'09"	00:42'50"
9	04'15"	00:47'05"
10	04'54"	00:51'59"
10.7	04'49"	00:55'32"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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