5.5 km | 00:31:25 | 05:43/km日期: 2022-06-22 05:59 - 平均心率: 131 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'55" / 05'27" / 05'21" / 05'18" / 05'18" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+01'00") | 492 / 5492 |
恢復跑，很久沒除草草好長，跑著跑著一條路就跑出來了😁
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
295.57 km 
迪卡儂 登山鞋 QUECHUA 累積 :
176.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 05'27" | 00:12'22" |
| 3 | 05'21" | 00:17'43" |
| 4 | 05'18" | 00:23'01" |
| 5 | 05'18" | 00:28'19" |
| 5.5 | 06'17" | 00:31'25" |
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