6.1 km | 00:32:23 | 05:18/km日期: 2022-06-24 04:53 - 平均心率: 139 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 05'50" / 05'06" / 05'09" / 05'47" / 05'03" / 05'01" / 04'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'25" | 99 / 6099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
133.91 km Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
1372.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'06" | 00:10'56" |
3 | 05'09" | 00:16'05" |
4 | 05'47" | 00:21'52" |
5 | 05'03" | 00:26'55" |
6 | 05'01" | 00:31'56" |
6.1 | 04'30" | 00:32'23" |