6.1 km | 00:35:06 | 05:45/km日期: 2022-06-27 05:19 - 平均心率: 129 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 06'24" / 05'28" / 05'17" / 06'14" / 06'04" / 05'12" / 04'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'33" | 98 / 6098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
133.91 km Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
1372.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'28" | 00:11'52" |
3 | 05'17" | 00:17'09" |
4 | 06'14" | 00:23'23" |
5 | 06'04" | 00:29'27" |
6 | 05'12" | 00:34'39" |
6.1 | 04'33" | 00:35'06" |