5.6 km | 00:35:11 | 06:18/km日期: 2022-07-02 15:22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'40" / 06'35" / 06'09" / 05'59" / 06'16" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" | 581 / 5581 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 118.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'35" | 00:13'15" |
| 3 | 06'09" | 00:19'24" |
| 4 | 05'59" | 00:25'23" |
| 5 | 06'16" | 00:31'39" |
| 5.6 | 05'49" | 00:35'02" |
留言 
