9.0 km | 01:02:50 | 06:57/km日期: 2022-07-01 18:20 - 平均心率: 139 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'20" / 05'43" / 05'46" / 07'42" / 08'50" / 06'59" / 06'08" / 07'40" / 07'24" / 14'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+01'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'50" (+03'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+01'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'24" (+01'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'52" (+08'09") | 22 / 9022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 124.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'43" | 00:12'03" |
| 3 | 05'46" | 00:17'49" |
| 4 | 07'42" | 00:25'31" |
| 5 | 08'50" | 00:34'21" |
| 6 | 06'59" | 00:41'20" |
| 7 | 06'08" | 00:47'28" |
| 8 | 07'40" | 00:55'08" |
| 9 | 07'24" | 01:02'32" |
| 9.0 | 13'49" | 01:02'51" |
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