10.5 km | 01:07:08 | 06:22/km日期: 2022-07-03 15:14 - 平均心率: 150 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 33°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'06" / 06'47" / 07'22" / 07'11" / 06'02" / 04'42" / 03'51" / 06'27" / 06'25" / 07'27" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+03'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+02'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+03'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+03'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+02'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+02'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+02'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'26" (+03'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'19" (+03'29") | 519 / 10519 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
65.24 km 
nike zoom winflo 累積 :
669.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'47" | 00:13'53" |
| 3 | 07'22" | 00:21'15" |
| 4 | 07'11" | 00:28'26" |
| 5 | 06'02" | 00:34'28" |
| 6 | 04'42" | 00:39'10" |
| 7 | 03'51" | 00:43'01" |
| 8 | 06'27" | 00:49'28" |
| 9 | 06'25" | 00:55'53" |
| 10 | 07'27" | 01:03'20" |
| 10.5 | 07'18" | 01:07'08" |
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