祐丞周 2022/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

祐丞周台南
ID 419095

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3.5 km | 00:41:29 | 11:51/km

日期: 2022-07-04 07:40 - 地點: 自家 - 天氣: 熱 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 15'08" / 08'58" / 08'27" / 14'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'01"

(15'01")

15'04" (+06'31")

996 / 996

2

08'58"

(23'59")

08'56" (+00'23")

1002 / 1998

3

08'27"

(32'26")

08'33"

987 / 2986

4

07'13"

(39'39")

14'30" (+05'57")

497 / 3484

7月累積里程 : 203.17 km

氣墊拖鞋 37 累積 : 37.6 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'08"	00:15'08"
2	08'58"	00:24'06"
3	08'27"	00:32'33"
3.5	14'39"	00:39'39"

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