11.6 km | 10:50:09 | 56:11/km日期: 2022-07-09 06:45 - 總爬升: 773 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 2312 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 28'55" / 41'46" / 71'05" / 112'04" / 63'26" / 57'24" / 67'59" / 33'56" / 52'25" / 58'05" / 39'00" / 44'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 28'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 41'46" (+12'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 02:01'23" (+32'28") | 358 / 2358 |
| 4 | | 01:01'07" (+32'12") | 1000 / 3358 |
| 5 | | 01:50'08" (+21'13") | 1000 / 4358 |
| 6 | | 56'09" (+27'14") | 1000 / 5358 |
| 7 | | 54'34" (+25'39") | 10 / 5368 |
| 8 | | 01:06'02" (+37'07") | 762 / 6130 |
| 9 | | 52'13" (+23'18") | 1000 / 7130 |
| 10 | | 40'45" (+11'50") | 1000 / 8130 |
| 11 | | 50'15" (+21'20") | 1000 / 9130 |
| 12 | | 54'21" (+25'26") | 1000 / 10130 |
| 13 | | 38'21" (+09'26") | 1000 / 11130 |
| 14 | | 49'17" (+20'22") | 439 / 11569 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 88.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'55" | 00:28'55" |
| 2 | 41'46" | 01:10'41" |
| 3 | 71'05" | 02:21'46" |
| 4 | 112'04" | 04:13'50" |
| 5 | 63'26" | 05:17'16" |
| 6 | 57'24" | 06:14'40" |
| 7 | 67'59" | 07:22'39" |
| 8 | 33'56" | 07:56'35" |
| 9 | 52'25" | 08:49'00" |
| 10 | 58'05" | 09:47'05" |
| 11 | 39'00" | 10:26'05" |
| 11.6 | 44'02" | 10:51'11" |
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