溫蒂科 2015/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

溫蒂科高雄
ID 88691

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17.6 km | 03:24:38 | 11:37/km

日期: 2015-04-03 16:21 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 872 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 09'42" / 08'34" / 08'13" / 09'24" / 16'50" / 07'06" / 10'42" / 12'42" / 13'34" / 08'12" / 10'59" / 07'13" / 06'09" / 35'31" / 09'07" / 09'21" / 12'08" / 15'09" /

4月累積里程 : 96.77 km

MIZUNO WAVE SAYONARA 2 （J1GD143002）累積 : 716.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'42"	00:09'42"
2	08'34"	00:18'16"
3	08'13"	00:26'29"
4	09'24"	00:35'53"
5	16'50"	00:52'43"
6	07'06"	00:59'49"
7	10'42"	01:10'31"
8	12'42"	01:23'13"
9	13'34"	01:36'47"
10	08'12"	01:44'59"
11	10'59"	01:55'58"
12	07'13"	02:03'11"
13	06'09"	02:09'20"
14	35'31"	02:44'51"
15	09'07"	02:53'58"
16	09'21"	03:03'19"
17	12'08"	03:15'27"
17.6	15'07"	03:24'38"

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