5.4 km | 00:44:03 | 08:07/km日期: 2022-07-11 18:24 - 平均心率: 166 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'04" / 08'42" / 08'23" / 09'36" / 08'09" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'42" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'19" (+02'16") | 423 / 5423 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 28.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 08'42" | 00:15'46" |
| 3 | 08'23" | 00:24'09" |
| 4 | 09'36" | 00:33'45" |
| 5 | 08'09" | 00:41'54" |
| 5.4 | 09'20" | 00:45'51" |
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