8.1 km | 00:45:17 | 05:34/km日期: 2022-07-11 18:07 - 平均心率: 144 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 05'30" / 05'22" / 05'32" / 05'36" / 05'27" / 05'34" / 05'38" / 05'28" / 10'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'45" (+04'25") | 122 / 8122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
162.24 km 
ASICS RP 5 累積 :
1072.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'22" | 00:10'52" |
| 3 | 05'32" | 00:16'24" |
| 4 | 05'36" | 00:22'00" |
| 5 | 05'27" | 00:27'27" |
| 6 | 05'34" | 00:33'01" |
| 7 | 05'38" | 00:38'39" |
| 8 | 05'28" | 00:44'07" |
| 8.1 | 09'46" | 00:45'19" |
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