邱明顯 2015/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

邱明顯南投
ID 68756

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18.6 km | 01:49:19 | 05:53/km

日期: 2015-08-29 06:15 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 1651 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 06'37" / 06'01" / 06'00" / 05'46" / 05'48" / 06'04" / 05'49" / 06'03" / 05'49" / 06'10" / 05'46" / 05'45" / 05'45" / 05'27" / 06'02" / 05'37" / 05'31" / 05'31" / 06'40" /

8月累積里程 : 202.94 km

XT 上傳 | 9 years ago

陳允宜, SIPO 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'01"	00:12'38"
3	06'00"	00:18'38"
4	05'46"	00:24'24"
5	05'48"	00:30'12"
6	06'04"	00:36'16"
7	05'49"	00:42'05"
8	06'03"	00:48'08"
9	05'49"	00:53'57"
10	06'10"	01:00'07"
11	05'46"	01:05'53"
12	05'45"	01:11'38"
13	05'45"	01:17'23"
14	05'27"	01:22'50"
15	06'02"	01:28'52"
16	05'37"	01:34'29"
17	05'31"	01:40'00"
18	05'31"	01:45'31"
18.6	06'40"	01:49'19"

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