簡阿凱 2022/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

簡阿凱宜蘭
ID 3103

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24.7 km | 01:06:23 | 02:41/km

日期: 2022-07-15 05:44 - 總爬升: 208 m - 卡路里: 1305 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 96%

Pace: 02'44" / 02'28" / 02'20" / 02'04" / 02'16" / 02'36" / 02'48" / 02'44" / 02'56" / 03'04" / 04'36" / 05'16" / 05'59" / 02'04" / 02'04" / 02'12" / 01'56" / 02'00" / 01'52" / 02'00" / 02'12" / 02'08" / 02'00" / 02'24" / 02'19" /

7月累積里程 : 39.52 km

Strava 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'44"	00:02'44"
2	02'28"	00:05'12"
3	02'20"	00:07'32"
4	02'04"	00:09'36"
5	02'16"	00:11'52"
6	02'36"	00:14'28"
7	02'48"	00:17'16"
8	02'44"	00:20'00"
9	02'56"	00:22'56"
10	03'04"	00:26'00"
11	04'36"	00:30'36"
12	05'16"	00:35'52"
13	05'59"	00:41'51"
14	02'04"	00:43'55"
15	02'04"	00:45'59"
16	02'12"	00:48'11"
17	01'56"	00:50'07"
18	02'00"	00:52'07"
19	01'52"	00:53'59"
20	02'00"	00:55'59"
21	02'12"	00:58'11"
22	02'08"	01:00'19"
23	02'00"	01:02'19"
24	02'24"	01:04'43"
24.7	02'19"	01:06'23"

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朋友動態

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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