Hao J Lin 2013/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

Hao J Lin 高雄
ID 20774

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9.0 km | 00:47:55 | 05:20/km

日期: 2013-06-08 06:32 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 05'22" / 05'27" / 05'29" / 05'23" / 05'17" / 05'25" / 05'20" / 05'15" / 05'09" /

6月累積里程 : 312.86 km

Adidas ClimaCool 累積 : 408.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

陳宗揚, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'27"	00:10'49"
3	05'29"	00:16'18"
4	05'23"	00:21'41"
5	05'17"	00:26'58"
6	05'25"	00:32'23"
7	05'20"	00:37'43"
8	05'15"	00:42'58"
9.0	05'09"	00:47'55"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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