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洪鯤翔
屏東
ID 6098
213 位追隨者
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洪鯤翔
全馬
|
04:31:33
|
06:26/km
|
第41馬
2015 大鵬灣海風夕陽星空馬拉松
官方成績
日期
2015-08-29
成績
04:31:33
總名次
221 / 956
分組名次
47 / 226
平均速度
06:26/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'39")
00:29'39"
00:59'35"
10 km
(00:59'35")
00:29'56" (+00'17")
15 km
(01:30'29")
00:30'54" (+01'15")
01:01'33" (+01'58")
20 km
(02:01'08")
00:30'39" (+01'00")
25 km
(02:34'43")
00:33'35" (+03'56")
01:09'50" (+10'15")
30 km
(03:10'58")
00:36'15" (+06'36")
35 km
(03:45'43")
00:34'45" (+05'06")
01:06'53" (+07'18")
40 km
(04:17'51")
00:32'08" (+02'29")
Finish
(04:31:33)
日期:
2015-08-29 16:50
-
卡路里:
2774 Cal
-
總步數:
48698
-
平均步頻:
179
-
平均步幅:
86 cm
-
溫度:
24°C
-
濕度:
100%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
05'28"
(05'28")
05'26" (+00'02")
1003 / 1003
201 / 90
2
05'33"
(11'01")
05'32" (+00'08")
1001 / 2005
197 / 91
3
05'38"
(16'39")
05'38" (+00'14")
999 / 3004
195 / 90
4
07'13"
(23'52")
07'12" (+01'48")
1001 / 4006
155 / 89
5
05'47"
(29'39")
05'48" (+00'24")
997 / 5003
190 / 90
展開計圈分析
6
06'14"
(35'53")
06'14" (+00'50")
999 / 6003
181 / 88
7
05'49"
(41'42")
05'47" (+00'23")
1004 / 7007
192 / 89
8
05'47"
(47'29")
05'49" (+00'25")
992 / 7999
192 / 89
9
05'52"
(53'21")
05'52" (+00'28")
1000 / 8999
192 / 88
10
06'17"
(59'38")
06'16" (+00'52")
1002 / 10002
180 / 88
11
05'49"
(01:05'27")
05'49" (+00'25")
999 / 11001
192 / 89
12
05'56"
(01:11'23")
05'53" (+00'29")
1006 / 12007
191 / 88
13
07'19"
(01:18'42")
07'22" (+01'58")
991 / 12999
150 / 89
14
01'20"
(01:20'02")
05'57" (+00'33")
223 / 13223
190 / 88
15
05'50"
(01:25'52")
05'47" (+00'23")
1006 / 14230
190 / 90
16
06'00"
(01:31'52")
06'01" (+00'37")
995 / 15225
188 / 88
17
06'10"
(01:38'02")
06'09" (+00'45")
1002 / 16228
181 / 89
18
05'56"
(01:43'58")
05'55" (+00'31")
1001 / 17230
195 / 86
19
06'21"
(01:50'19")
06'22" (+00'58")
996 / 18226
181 / 86
20
06'07"
(01:56'26")
06'07" (+00'43")
997 / 19223
193 / 84
21
06'10"
(02:02'36")
06'08" (+00'44")
1002 / 20226
193 / 84
22
06'11"
(02:08'47")
06'10" (+00'46")
1001 / 21228
193 / 83
23
07'11"
(02:15'58")
07'08" (+01'44")
1005 / 22233
158 / 88
24
06'18"
(02:22'16")
06'20" (+00'56")
994 / 23227
191 / 82
25
00'11"
(02:22'27")
09'04" (+03'40")
20 / 23247
196 / 56
26
07'25"
(02:29'52")
07'23" (+01'59")
1003 / 24251
164 / 82
27
06'35"
(02:36'27")
06'35" (+01'11")
999 / 25250
191 / 79
28
06'38"
(02:43'05")
06'38" (+01'14")
998 / 26249
192 / 78
29
09'02"
(02:52'07")
09'02" (+03'38")
998 / 27248
134 / 82
30
06'19"
(02:58'26")
06'17" (+00'53")
1004 / 28252
194 / 81
31
06'13"
(03:04'39")
06'13" (+00'49")
998 / 29250
193 / 82
32
08'08"
(03:12'47")
08'08" (+02'44")
999 / 30250
153 / 79
33
06'50"
(03:19'37")
06'46" (+01'22")
1008 / 31259
190 / 77
34
06'40"
(03:26'17")
06'43" (+01'19")
991 / 32250
190 / 78
35
08'10"
(03:34'27")
08'10" (+02'46")
999 / 33250
141 / 86
36
07'13"
(03:41'40")
07'11" (+01'47")
1004 / 34254
168 / 82
37
05'37"
(03:47'17")
05'36" (+00'12")
1000 / 35255
199 / 89
38
06'23"
(03:53'40")
06'25" (+01'01")
992 / 36247
153 / 101
39
05'27"
(03:59'07")
05'24"
1007 / 37255
199 / 92
40
06'50"
(04:05'57")
06'51" (+01'27")
995 / 38250
135 / 107
41
07'20"
(04:13'17")
07'17" (+01'53")
1006 / 39256
142 / 96
42
06'26"
(04:19'43")
06'25" (+01'01")
1000 / 40257
193 / 80
43
06'16"
(04:25'59")
06'19" (+00'55")
990 / 41247
191 / 82
44
05'40"
(04:31'39")
05'48" (+00'24")
976 / 42224
196 / 87
賽前宣言:
加油
8月累積里程 :
315.09 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
阮思兆
,
蔡頭
和其他
9
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'28"
00:05'28"
2
05'33"
00:11'01"
3
05'38"
00:16'39"
4
07'10"
00:23'49"
5
05'50"
00:29'39"
6
06'14"
00:35'53"
7
05'46"
00:41'39"
8
05'50"
00:47'29"
9
05'52"
00:53'21"
10
06'14"
00:59'35"
11
05'49"
01:05'24"
12
05'53"
01:11'17"
13
07'22"
01:18'39"
14
05'51"
01:24'30"
15
05'59"
01:30'29"
16
06'09"
01:36'38"
17
05'54"
01:42'32"
18
06'20"
01:48'52"
19
06'08"
01:55'00"
20
06'08"
02:01'08"
21
06'11"
02:07'19"
22
07'04"
02:14'23"
23
06'18"
02:20'41"
24
07'24"
02:28'05"
25
06'38"
02:34'43"
26
06'31"
02:41'14"
27
06'34"
02:47'48"
28
08'59"
02:56'47"
29
06'08"
03:02'55"
30
08'03"
03:10'58"
31
06'44"
03:17'42"
32
06'45"
03:24'27"
33
06'43"
03:31'10"
34
08'52"
03:40'02"
35
05'41"
03:45'43"
36
06'24"
03:52'07"
37
05'30"
03:57'37"
38
05'45"
04:03'22"
39
08'02"
04:11'24"
40
06'27"
04:17'51"
41
06'23"
04:24'14"
42
06'02"
04:30'16"
42.2
06'05"
04:31'39"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
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全馬 | 04:31:33 | 06:26/km | 第41馬
展開計圈分析
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