4.4 km | 00:56:50 | 12:51/km日期: 2022-07-21 14:21 - 平均心率: 100 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 33°C - 濕度: 65%
Pace: 15'54" / 11'50" / 11'49" / 10'26" / 18'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'33" (+06'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'50" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'48" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'49" (+04'24") | 418 / 4418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 533.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'54" | 00:15'54" |
| 2 | 11'50" | 00:27'44" |
| 3 | 11'49" | 00:39'33" |
| 4 | 10'26" | 00:49'59" |
| 4.4 | 18'14" | 00:57'37" |
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