Wenxian Zhang 2013/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

Wenxian Zhang 苗栗
ID 17800

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8.4 km | 00:41:07 | 04:54/km

日期: 2013-05-25 17:09 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62%

Pace: 04'54" / 05'01" / 05'01" / 04'57" / 05'01" / 04'54" / 04'46" / 04'52" / 04'31" /

跑了前4K，感覺有點累，只好折返！

5月累積里程 : 177.40 km

XT 上傳 | 11 years ago

OAblack, vic huang 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	05'01"	00:09'55"
3	05'01"	00:14'56"
4	04'57"	00:19'53"
5	05'01"	00:24'54"
6	04'54"	00:29'48"
7	04'46"	00:34'34"
8	04'52"	00:39'26"
8.4	04'31"	00:41'07"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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