10.0 km | 00:46:37 | 04:38/km日期: 2015-09-08 16:54 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 71 - 卡路里: 884 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 05'15" / 04'35" / 04'44" / 04'30" / 04'56" / 04'18" / 04'09" / 04'23" / 04'04" / 05'15" / 14'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+01'10") | 1009 / 1009 |
| 2 | | 04'33" (+00'29") | 998 / 2008 |
| 3 | | 04'46" (+00'42") | 1006 / 3014 |
| 4 | | 04'28" (+00'24") | 1007 / 4021 |
| 5 | | 04'56" (+00'52") | 1006 / 5027 |
| 6 | | 04'18" (+00'14") | 1006 / 6033 |
| 7 | | 04'09" (+00'05") | 1006 / 7040 |
| 8 | | 04'21" (+00'17") | 1005 / 8046 |
| 9 | | 04'04" | 997 / 9044 |
| 10 | | 05'16" (+01'12") | 1021 / 10066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 300.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'35" | 00:09'50" |
| 3 | 04'44" | 00:14'34" |
| 4 | 04'30" | 00:19'04" |
| 5 | 04'56" | 00:24'00" |
| 6 | 04'18" | 00:28'18" |
| 7 | 04'09" | 00:32'27" |
| 8 | 04'23" | 00:36'50" |
| 9 | 04'04" | 00:40'54" |
| 10 | 05'15" | 00:46'09" |
| 10.0 | 14'08" | 00:46'37" |
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