蝦米丫嘉 2022/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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6.0 km | 00:40:49 | 06:46/km

日期: 2022-08-02 17:16 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 7006 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'37" / 06'57" / 06'57" / 06'28" / 05'52" / 06'40" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'38"

(07'38")

07'36" (+01'46")

1003 / 1003

166 / 79

2

07'01"

(14'39")

06'57" (+01'07")

1009 / 2013

173 / 83

3

06'53"

(21'32")

06'50" (+01'00")

1005 / 3018

170 / 85

4

06'28"

(28'00")

06'27" (+00'37")

1000 / 4019

171 / 89

5

05'52"

(33'52")

05'50"

1003 / 5023

172 / 99

展開計圈分析

8月累積里程 : 121.02 km

361° SPIRE 2 [2E] 累積 : 1566.8 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

林合成說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	06'57"	00:14'34"
3	06'57"	00:21'31"
4	06'28"	00:27'59"
5	05'52"	00:33'51"
6	06'40"	00:40'31"
6.0	18'52"	00:40'49"

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