許志宗 2015/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

許志宗高雄
ID 104164

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3.1 km | 00:15:24 | 04:59/km

日期: 2015-09-10 17:19 - 卡路里: 166 Cal - 總步數: 2616 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 04'53" / 05'00" / 04'55" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'56"

(04'56")

04'53"

1009 / 1009

168 / 121

2

04'57"

(09'53")

04'55" (+00'02")

1005 / 2014

170 / 119

3

05'01"

(14'54")

05'01" (+00'08")

1000 / 3014

171 / 116

4

00'30"

(15'24")

05'36" (+00'43")

89 / 3104

168 / 106

9月累積里程 : 95.16 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

kelly, 吳念祖和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	05'00"	00:09'53"
3	04'55"	00:14'48"
3.1	06'44"	00:15'24"

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