WL Chin 2015/09/12 訓練日誌

WL Chin 台中
ID 16851

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WL Chin

57.0 km | 03:55:34 | 14.5 km/h

2015 NeverStop 永不放棄挑戰巔峰-武嶺

官方成績
日期	2015-09-12
成績	03:55:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

官方證書

WL Chin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:09'56")

00:09'56"

00:20'17"

10 km

(00:20'17")

00:10'21" (+00'25")

15 km

(00:31'24")

00:11'07" (+01'11")

00:31'36" (+11'19")

20 km

(00:51'53")

00:20'29" (+10'33")

25 km

(01:12'26")

00:20'33" (+10'37")

00:44'58" (+24'41")

30 km

(01:36'51")

00:24'25" (+14'29")

35 km

(02:03'44")

00:26'53" (+16'57")

00:53'02" (+32'45")

40 km

(02:29'53")

00:26'09" (+16'13")

45 km

(03:00'24")

00:30'31" (+20'35")

00:58'31" (+38'14")

50 km

(03:28'24")

00:28'00" (+18'04")

Finish

(03:55:34)

日期: 2015-09-12 05:24 - 總爬升: 2659 m - 地點: 天堂路 - 天氣: good - 踏頻: 72 - 卡路里: 2903 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

台中

WL Chin

Leni, Ryuichi 樂福哥和其他 2 人說推

留言

台中

WL Chin

Leni, Ryuichi 樂福哥和其他 2 人說推

留言

完成今年第一大目標，達到預計的時間，甘願啊~
一星期上兩次武嶺真是夠了.. XD

賽前宣言: o_o

9月累積里程 : 506.92 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Doris , Leni 和其他 21 人說推

留言

觀看另 6 則留言

Ryuichi 樂福哥恭喜完賽 : ) 帥!!

2015-09-13 13:44 ·

2 個人推

WL Chin 本兄：加油你可以的，只要爬一座山就到了.... 車友說的話都是騙人的..XD
R Z兄：謝謝你~~

2015-09-13 16:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	25.7	2.1 %
2	31.9	2.2 %
3	34.3	1.7 %
4	29.8	1.8 %
5	30.8	2.5 %
6	30.5	2.4 %
7	33.6	3.0 %
8	28.3	2.0 %
9	31.9	2.6 %
10	23.1	4.1 %
11	26.7	2.6 %
12	30.3	1.9 %
13	28.6	2.5 %
14	24.7	2.9 %
15	25.5	3.3 %
16	18.6	4.8 %
17	15.8	5.9 %
18	13.9	6.0 %
19	13.6	6.8 %
20	12.7	7.3 %
21	15.6	5.4 %
22	22.4	3.2 %
23	13.8	6.7 %
24	11.5	7.7 %
25	13.4	6.1 %
26	15.2	6.6 %
27	11.9	7.2 %
28	12.0	7.0 %
29	11.3	7.3 %
30	11.7	6.9 %
31	9.2	9.1 %
32	9.8	8.3 %
33	11.1	7.0 %
34	14.6	4.2 %
35	12.7	6.3 %
36	13.5	4.2 %
37	31.3	-4.1 %
38	6.2	7.8 %
39	8.9	8.5 %
40	18.0	4.9 %
41	10.7	7.1 %
42	10.7	7.2 %
43	9.5	8.0 %
44	8.3	9.2 %
45	10.4	5.9 %
46	11.0	5.7 %
47	11.8	5.1 %
48	17.5	2.4 %
49	10.5	6.2 %
50	7.2	9.6 %
51	8.3	9.4 %
52	7.6	9.5 %
53	7.9	8.4 %
53.4	8.2	6.2 %