5.0 km | 00:32:37 | 06:30/km日期: 2022-08-02 20:02 - 平均心率: 163 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5644 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 07'05" / 06'30" / 06'10" / 06'14" / 06'31" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+00'54") | 1000 / 1000 | 171 / 82 |
| 2 | | 06'31" (+00'21") | 1002 / 2002 | 172 / 88 |
| 3 | | 06'10" | 1001 / 3004 | 173 / 93 |
| 4 | | 06'13" (+00'03") | 1000 / 4005 | 173 / 92 |
| 5 | | 06'30" (+00'20") | 1000 / 5005 | 173 / 88 |
| 6 | | 07'00" (+00'50") | 11 / 5017 | 192 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 30.13 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'30" | 00:13'35" |
| 3 | 06'10" | 00:19'45" |
| 4 | 06'14" | 00:25'59" |
| 5 | 06'31" | 00:32'30" |
| 5.0 | 06'39" | 00:32'37" |
留言 
