4.7 km | 01:08:18 | 14:29/km日期: 2022-08-03 18:22 - 平均心率: 129 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 13'19" / 13'48" / 13'23" / 13'32" / 19'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'48" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'23" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'31" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'57" (+06'38") | 714 / 4714 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 12.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'19" | 00:13'19" |
| 2 | 13'48" | 00:27'07" |
| 3 | 13'23" | 00:40'30" |
| 4 | 13'32" | 00:54'02" |
| 4.7 | 19'57" | 01:08'18" |
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