Liwei Chen 2015/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

Liwei Chen 高雄
ID 131043

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24.0 km | 02:05:17 | 05:13/km | 第10半馬

2015 年東港大鵬灣半程馬拉松公開賽

官方成績
日期	2015-09-13
成績	02:05:17
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:13/km

官方證書

Liwei Chen

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'55")

00:26'55" (+00'19")

00:53'31"

10 km

(00:53'31")

00:26'36"

15 km

(01:20'16")

00:26'45" (+00'09")

00:53'42" (+00'11")

20 km

(01:47'13")

00:26'57" (+00'21")

Finish

(02:05:17)

日期: 2015-09-13 06:40 - 卡路里: 1340 Cal - 總步數: 21924 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'27"

(05'27")

05'26" (+00'12")

1002 / 1002

171 / 107

2

05'21"

(10'48")

05'19" (+00'05")

1006 / 2008

171 / 109

3

05'21"

(16'09")

05'20" (+00'06")

1002 / 3010

173 / 107

4

05'25"

(21'34")

05'22" (+00'08")

1006 / 4017

174 / 106

5

05'24"

(26'58")

05'21" (+00'07")

1006 / 5023

175 / 106

展開計圈分析

高雄

Liwei Chen

·

賽前宣言: .

9月累積里程 : 112.90 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Mike Hsiao, 香魚和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'21"	00:10'48"
3	05'21"	00:16'09"
4	05'22"	00:21'31"
5	05'24"	00:26'55"
6	05'18"	00:32'13"
7	05'21"	00:37'34"
8	05'18"	00:42'52"
9	05'18"	00:48'10"
10	05'21"	00:53'31"
11	05'21"	00:58'52"
12	05'24"	01:04'16"
13	05'21"	01:09'37"
14	05'15"	01:14'52"
15	05'24"	01:20'16"
16	05'33"	01:25'49"
17	05'21"	01:31'10"
18	05'23"	01:36'33"
19	05'17"	01:41'50"
20	05'23"	01:47'13"
21	05'27"	01:52'40"
22	05'23"	01:58'03"
23	05'32"	02:03'35"
23.3	05'42"	02:05'10"

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