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土豆
高雄
ID 170368
60 位追隨者
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土豆
14.0 km
|
07:02:17
|
30:13/km
日期:
2015-09-13 07:33
-
總爬升:
1187 m
-
地點:
尾寮山
-
卡路里:
672 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
20'51"
(20'51")
2.87 (-0.51)
995 / 995
2
25'17"
(46'08")
2.39 (-0.99)
1007 / 2003
3
27'22"
(01:13'30")
2.21 (-1.17)
1006 / 3009
4
44'53"
(01:58'23")
1.33 (-2.05)
995 / 4004
5
56'41"
(02:55'04")
1.07 (-2.31)
1007 / 5012
展開計圈分析
6
38'05"
(03:33'09")
1.57 (-1.81)
997 / 6009
7
34'40"
(04:07'49")
1.75 (-1.63)
1010 / 7019
8
29'56"
(04:37'45")
1.99 (-1.39)
993 / 8013
9
38'37"
(05:16'22")
1.57 (-1.81)
1011 / 9024
10
30'55"
(05:47'17")
1.94 (-1.44)
999 / 10024
11
20'37"
(06:07'54")
2.93 (-0.45)
1007 / 11032
12
22'03"
(06:29'57")
2.73 (-0.65)
1001 / 12034
13
17'54"
(06:47'51")
3.38
1008 / 13042
14
14'26"
(07:02'17")
3.88
932 / 13975
沒事山上走走。
Android - Sony D6503 上傳
| 9 years ago
JAGUAR
,
Wenchao Chang
和其他
15
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
老飛
土豆兄 晚安 ，也太精實了吼。
2015-09-13 19:45 ·
1
個人推
土豆
哈哈.飛哥晚安.沒半法.23日要去奇萊東陵縱走六日.不練一下.帕會累到。
2015-09-13 20:21 ·
Wenchao Chang
加油, 一定不會累倒的
2015-09-15 22:33 ·
老飛
早安，土豆兄: 太棒了，好嚮往，我好久沒走縱走了，加油吧！
2015-09-16 05:58 ·
土豆仁
土豆兄弟，晚安，用餐愉快
2015-09-16 19:35 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
21'06"
00:21'06"
2
25'02"
00:46'08"
3
27'22"
01:13'30"
4
44'53"
01:58'23"
5
56'41"
02:55'04"
6
38'05"
03:33'09"
7
34'18"
04:07'27"
8
30'18"
04:37'45"
9
38'17"
05:16'02"
10
30'52"
05:46'54"
11
19'58"
06:06'52"
12
21'15"
06:28'07"
13
19'28"
06:47'35"
14.0
15'04"
07:02'17"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
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00:39:38
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05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
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04:35:25
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06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
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20.0 km
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01:59:30
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05:58/km
randallkwo
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5.0 km
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07:12/km
林淦鈿（淦哥）
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00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
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05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
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10.2 km
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00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
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3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
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10.1 km
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|
04:47/km
台中阿森
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10.1 km
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00:53:10
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05:15/km
台中阿森
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3.7 km
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00:11:40
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18.9 km/h
台中阿森
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10.1 km
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00:49:01
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04:49/km
台中阿森
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10.2 km
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00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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00:25:19
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05:02/km
Inna Chang
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2.6 km
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林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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鄭穗霓
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9.1 km
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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