🇹🇼葉志豪🇹🇼 2015/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

7.2 km | 01:14:37 | 10:21/km

日期: 2015-09-11 17:42 - 地點: 德南國小 - 天氣: 還好 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67%

Pace: 06'54" / 07'28" / 07'42" / 10'29" / 13'44" / 13'25" / 12'07" / 13'47" /

練習一下超慢跑,順便和大家喇D賽!

9月累積里程 : 324.15 km

Y拖累積 : 16823.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

sunway, 秋の季節和其他 153 人說推

·

Ivy Hou 志豪大: 放到這麼慢跑, 對你來說有難度吧?

2015-09-13 22:27 ·

🇹🇼葉志豪🇹🇼 Ivy 聽說超慢跑對減肥有幫助,所以就加減練一下囉!哈哈

2015-09-15 20:12 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'28"	00:14'22"
3	07'42"	00:22'04"
4	10'29"	00:32'33"
5	13'44"	00:46'17"
6	13'25"	00:59'42"
7	12'07"	01:11'49"
7.2	13'47"	01:14'37"

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