林益輝(東瘋) 2013/06/14 訓練日誌

林益輝(東瘋) 台東
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林益輝(東瘋)

10.2 km | 00:59:42 | 05:49/km

日期: 2013-06-14 17:42 - 總爬升: 108 m - 地點: 阿知 - 天氣: 悶啊 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66%

Pace: 06'09" / 05'51" / 05'46" / 05'34" / 05'52" / 05'42" / 05'51" / 05'43" / 06'25" / 05'33" / 05'20" /

6月累積里程 : 145.71 km

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良川, chiamu 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'51"	00:12'00"
3	05'46"	00:17'46"
4	05'34"	00:23'20"
5	05'52"	00:29'12"
6	05'42"	00:34'54"
7	05'51"	00:40'45"
8	05'43"	00:46'28"
9	06'25"	00:52'53"
10	05'33"	00:58'26"
10.2	05'19"	00:59'42"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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