10.7 km | 01:25:15 | 07:57/km日期: 2015-09-15 16:55 - 地點: 鄉村小路 - 天氣: 雷陣雨 - 平均心率: 111 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 70%
Pace: 07'27" / 07'09" / 08'50" / 08'44" / 06'51" / 08'35" / 07'04" / 09'51" / 07'43" / 07'08" / 12'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'20" (+02'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'43" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'08" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'52" (+06'01") | 708 / 10708 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
358.92 km 
Barefoot 累積 :
1144.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'09" | 00:14'36" |
| 3 | 08'50" | 00:23'26" |
| 4 | 08'44" | 00:32'10" |
| 5 | 06'51" | 00:39'01" |
| 6 | 08'35" | 00:47'36" |
| 7 | 07'04" | 00:54'40" |
| 8 | 09'51" | 01:04'31" |
| 9 | 07'43" | 01:12'14" |
| 10 | 07'08" | 01:19'22" |
| 10.7 | 12'52" | 01:28'30" |
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