Leon Chan 2015/09/15 訓練日誌

Leon Chan Sabah
ID 202022

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Leon Chan

21.1 km | 01:39:54 | 04:44/km

日期: 2015-09-15 23:33 - 地點: Tung Chung - 天氣: 29度 - 卡路里: 1044 Cal

Sabah

Leon Chan

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21K Tempo (速度如落樓梯）

5K Pace: 22:45
10K Pace: 45:56 (23:11)
15K Pace: 1:09:43 (23:47)
20K Pace: 1:34:22 (24:39)
21K Pace: 1:39:17 (4:55)

9月累積里程 : 210.85 km

Adidas Adizero Boston 3 (舊）累積 : 624.1 km

手動上傳 | 9 years ago

权, 傳哥和其他 7 人說推

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觀看另 5 則留言

Leon Chan 天就黑，膚色要塗油漆才黑～

2015-09-16 09:01 ·

傳哥 21K Tempo 心臟要夠力，讚！

2015-09-16 19:34 ·

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