6.1 km | 00:29:24 | 04:48/km日期: 2015-09-16 06:22 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 05'12" / 05'12" / 04'52" / 04'16" / 04'44" / 04'40" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+01'02") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 05'08" (+00'52") | 1004 / 2008 |
| 3 | | 04'54" (+00'38") | 1004 / 3013 |
| 4 | | 04'16" | 999 / 4011 |
| 5 | | 04'45" (+00'29") | 999 / 5010 |
| 6 | | 04'41" (+00'25") | 993 / 6004 |
| 7 | | 04'33" (+00'17") | 106 / 6109 |
光腳ㄚ睡到被手錶鬧鐘叫起來><"
右腳昨晚踢到凸起物腳拇指掀起一塊皮。
時間不夠跑6K交差，身體比昨天輕盈多了!
9月累積里程 : 352.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'12" | 00:10'24" |
| 3 | 04'52" | 00:15'16" |
| 4 | 04'16" | 00:19'32" |
| 5 | 04'44" | 00:24'16" |
| 6 | 04'40" | 00:28'56" |
| 6.1 | 04'14" | 00:29'24" |
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