77 2022/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

77 高雄
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3.0 km | 00:20:16 | 06:40/km

日期: 2022-08-18 16:16 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3566 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 94%

Pace: 06'38" / 06'47" / 06'08" / 21'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'56"

(06'56")

06'55" (+00'36")

1000 / 1000

175 / 82

2

06'49"

(13'45")

06'48" (+00'29")

1001 / 2002

174 / 84

3

06'20"

(20'05")

06'19"

1000 / 3002

178 / 88

4

00'11"

(20'16")

05'50"

31 / 3034

174 / 98

8月累積里程 : 298.85 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'47"	00:13'25"
3	06'08"	00:19'33"
3.0	20'46"	00:20'16"

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