周祐陞 2012/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

周祐陞新竹
ID 2721

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8.9 km | 00:54:53 | 06:09/km

日期: 2012-05-16 05:03 - 地點: Samsung Digital City - 卡路里: 690 Cal

Pace: 05'41" / 05'32" / 05'58" / 05'38" / 06'02" / 06'24" / 06'19" / 06'30" / 07'27" /

平均心跳161;最高178;消耗746kcal

5月累積里程 : 8.91 km

M1 上傳 | 12 years ago

EDS/Leo, JJLin 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'32"	00:11'13"
3	05'58"	00:17'11"
4	05'38"	00:22'49"
5	06'02"	00:28'51"
6	06'24"	00:35'15"
7	06'19"	00:41'34"
8	06'30"	00:48'04"
8.9	07'27"	00:54'53"

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