黃俊量 2015/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊量嘉義
ID 41906

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10.1 km | 01:03:05 | 06:15/km

日期: 2015-09-17 19:22 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 06'25" / 07'20" / 05'58" / 05'54" / 05'25" / 05'58" / 05'25" / 05'48" / 06'27" / 07'41" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+00'57")

998 / 998

2

07'20"

(13'40")

07'24" (+02'01")

989 / 1988

3

05'58"

(19'38")

05'55" (+00'32")

1007 / 2995

4

05'54"

(25'32")

05'56" (+00'33")

994 / 3989

5

05'25"

(30'57")

05'23"

1005 / 4995

展開計圈分析

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寶么受哦！跑那麼快、會爆啦

2015-09-18 08:22 ·

1 個人推

陳世恩量神發威了

2015-09-18 09:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	07'20"	00:13'45"
3	05'58"	00:19'43"
4	05'54"	00:25'37"
5	05'25"	00:31'02"
6	05'58"	00:37'00"
7	05'25"	00:42'25"
8	05'48"	00:48'13"
9	06'27"	00:54'40"
10	07'41"	01:02'21"
10.1	08'42"	01:03'05"

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