10.0 km | 01:04:22 | 06:24/km日期: 2022-08-21 08:06 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 06'04" / 05'44" / 06'24" / 05'47" / 06'47" / 06'00" / 07'22" / 06'05" / 07'33" / 06'14" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+01'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'32" (+01'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'13" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'47" (+02'04") | 47 / 10047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 87.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'44" | 00:11'48" |
| 3 | 06'24" | 00:18'12" |
| 4 | 05'47" | 00:23'59" |
| 5 | 06'47" | 00:30'46" |
| 6 | 06'00" | 00:36'46" |
| 7 | 07'22" | 00:44'08" |
| 8 | 06'05" | 00:50'13" |
| 9 | 07'33" | 00:57'46" |
| 10 | 06'14" | 01:04'00" |
| 10.0 | 08'23" | 01:04'24" |
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